Ficar sentado ou em pé, qual a melhor solução?

Voce deve estar se perguntado, e agora o que eu faço, fico sentado ou em pe?

Não se preocupe nesse artigo vamos lhe mostrar a melhor solução.

Bom você ja deve ter se deparado com  algumas noticias por ai, falando que ficar em pé ou sentado por muito tempo faz mal a saúde.

E pensando nisso alguns trabalhadores desenvolveram, uma mesa para que eles pudessem trabalhar em pé.

Mas segundo pesquisas ja realizadas, ficar muito tempo em pe pode ser pior do que muito tempo sentado, e pode trazer alguns problemas para a saude, como por exemplo:trombose e varizes e pode desenvolver alguns fatores psicológicos como ansiedade e depressão.

Então você de estar se perguntando, e melhor ficar sentado do que em pé?

Isso é o que vamos ver agora.

Mas na verdade é que ficar muito tempo sentado também pode fazer muito mal para a saúde, porque quando ficamos muito tempo parado, nosso corpo entra em repouso.

E isso é ruim porque nosso corpo foi feito para se movimentar.

E por isso que quando ficamos muito tempo parado ocorrem vários problemas de saúde, como atrofia das fibras musculares, perda de flexibilidade das articulações e diminuição da densidade óssea, por exemplo, fatores que favorecem a ocorrência de osteoporose, dores na coluna, lesões nos tendões  e por ai vai...

E ai tem uma solução para isso?

A resposta é sim, e vamos falar disso agora.
Se você fica muito tempo sentado, procure se movimentar um pouco mais, ir a pé em trajetos mais curtos, descer um ponto antes ou depois, usar as escadas e procurar se movimentar no horário do almoço.

E para quem fica muito tempo em pé, procure sentar na hora do intervalo, alimente-se bem, use roupas  e sapatos confortáveis.

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